العافية والممارسات التكميلية · موضوع الاستشارة

البيلاتس للرفاه

البيلاتس شكل من التمارين يهتم بالتوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.

ما هو

البيلاتس شكل من التمارين يهتم بالتوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.

تعرض NHS تمارين عامة للبيلاتس وتميزها عن علاج حالة محددة.

قد يهم من يبحث عن نشاط للحركة والرفاه، بحسب ظروفه.

تصف NHS البيلاتس بأنه تمرين يتضمن التوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.

تحقق من تعليمات النشاط، وإذا كانت لديك أسئلة عن الصحة أو الإصابة، فاستوضح الملاءمة مع ممارس صحي.

تعتمد التجربة على الشخص والنشاط؛ ولا تعادل التمارين العامة علاج مرض.

لا تثبت ممارسة للرفاه وجود علاج سريري أو ملاءمتها لكل شخص.

ما الذي يميز البيلاتس؟

تصف NHS شكلًا من التمارين يركز على التوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.

هل هو علاج لأي مرض؟

لا. يعرض مثال NHS تمارين عامة ولا يثبت علاج حالة محددة.

ماذا أفعل عند وجود أسئلة عن الملاءمة؟

ينبغي استيضاح المسائل الصحية أو الإصابات مع ممارس مختص قبل المشاركة.