العافية والممارسات التكميلية · موضوع الاستشارة
البيلاتس للرفاه
البيلاتس شكل من التمرين بيهتم بالتوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.
إيه هو
البيلاتس شكل من التمرين بيهتم بالتوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.
NHS بتقدم تمارين بيلاتس عامة وبتفرق بينها وبين علاج حالة محددة.
لمين
ممكن يهم اللي بيدور على نشاط حركة ورفاه، حسب ظروفه.
ممكن يتم إزاي
NHS بتوصف البيلاتس كتمرين بيشمل التوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.
التحضير
راجع تعليمات النشاط، ولو عندك أسئلة عن الصحة أو إصابة، وضّح المناسبة مع متخصص صحي.
تتوقع إيه
التجربة بتعتمد على الشخص والنشاط؛ التمارين العامة مش نفس علاج مرض.
الحدود
ممارسة الرفاه مش بتثبت علاج إكلينيكي ولا إنها مناسبة لكل شخص.
أسئلة متكررة
إيه اللي بيميز البيلاتس؟
NHS بتوصف شكل تمرين بيركز على التوازن ووضعية الجسم والقوة والمرونة.
ده علاج لأي مرض؟
لأ. مثال NHS بيقدم تمارين عامة ومش بيثبت علاج حالة محددة.
أعمل إيه لو عندي أسئلة عن المناسبة؟
أسئلة الصحة أو الإصابات لازم تتوضح مع متخصص مؤهل قبل المشاركة.
المصادر
مجالات مرتبطة
مواضيع مرتبطة
- البيلاتس للرفاه