সুস্থতা ও পরিপূরক পদ্ধতি · পরামর্শের বিষয়

সুস্থতার জন্য পিলাটেস

পিলাটেস এমন ব্যায়াম, যাতে ভারসাম্য, দেহভঙ্গি, শক্তি ও নমনীয়তায় গুরুত্ব দেওয়া হয়।

এটি কী

NHS পিলাটেসের সাধারণ ব্যায়াম দেখায় এবং নির্দিষ্ট অবস্থার চিকিৎসা থেকে তা আলাদা করে।

নিজের অবস্থা অনুযায়ী চলাচল ও সুস্থতার কার্যকলাপ খুঁজছেন এমন ব্যক্তিদের আগ্রহের বিষয় হতে পারে।

NHS পিলাটেসকে ভারসাম্য, দেহভঙ্গি, শক্তি ও নমনীয়তার ব্যায়াম হিসেবে বর্ণনা করে।

কার্যকলাপের নির্দেশনা দেখুন এবং স্বাস্থ্য বা আঘাত সম্পর্কে প্রশ্ন থাকলে স্বাস্থ্য পেশাজীবীর সঙ্গে উপযোগিতা পরিষ্কার করুন।

অভিজ্ঞতা ব্যক্তি ও কার্যকলাপের ওপর নির্ভর করে; সাধারণ ব্যায়াম রোগের চিকিৎসার সমান নয়।

সুস্থতার অনুশীলন ক্লিনিক্যাল চিকিৎসা বা সবার উপযোগিতা প্রমাণ করে না।

পিলাটেসের বৈশিষ্ট্য কী?

NHS ভারসাম্য, দেহভঙ্গি, শক্তি ও নমনীয়তাকেন্দ্রিক ব্যায়ামের বর্ণনা দেয়।

এটি কি যেকোনো রোগের চিকিৎসা?

না। NHS-এর উদাহরণে সাধারণ ব্যায়াম আছে; নির্দিষ্ট অবস্থার চিকিৎসা প্রমাণিত হয় না।

উপযোগিতা নিয়ে প্রশ্ন থাকলে কী করব?

অংশ নেওয়ার আগে স্বাস্থ্য বা আঘাতসংক্রান্ত প্রশ্ন যোগ্য পেশাজীবীর সঙ্গে পরিষ্কার করতে হবে।