Achtsamkeit im klinischen Kontext

Was es ist

Achtsamkeitsprogramme können Aufmerksamkeitsübungen mit anderen Ansätzen verbinden; laut NCCIH variiert die Evidenz und die Sicherheit ist nicht vollständig geklärt.

An wen es sich richtet

Informationen für Menschen, die Achtsamkeit im klinischen Kontext und damit verbundene Fragen verstehen möchten.

An der Beurteilung teilnehmen

Erklären Sie Ihre Anliegen und relevante Vorgeschichte. Fragen Sie, was beurteilt wird, und bitten Sie um Erläuterung, wenn etwas unklar bleibt.

Die Sprechstunde vorbereiten

Notieren Sie die wichtigsten Fragen und den Verlauf der Beschwerden. Halten Sie eine Liste der verwendeten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel für das Gespräch mit der Fachperson bereit.

Plan und nächste Schritte

Klären Sie vor dem Ende, was vereinbart wurde, wie mögliche Ergebnisse erhältlich sind und wann Sie die Fachperson erneut kontaktieren sollten. Bitten Sie bei Bedarf um schriftliche Anweisungen.

Grenzen und Sicherheit

Das NCCIH weist darauf hin, dass wenige Studien mögliche negative Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeit untersucht haben, sodass keine endgültige Schlussfolgerung zur Sicherheit möglich ist.

Häufige Fragen

Quellen

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Verwandte Bereiche

• Técnicas complementares