Χαλάρωση σε κλινικό πλαίσιο

Τι είναι

Το NCCIH περιγράφει διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης.

Σε ποιους απευθύνεται

Πληροφορίες για όσους επιδιώκουν να κατανοήσουν το Χαλάρωση σε κλινικό πλαίσιο και τα ζητήματα που συνδέονται με το θέμα.

Συμμετοχή στην αξιολόγηση

Εξηγήστε τις ανησυχίες σας και το σχετικό ιστορικό. Ρωτήστε τι αξιολογείται και ζητήστε διευκρινίσεις αν κάποια εξήγηση δεν είναι σαφής.

Προετοιμασία συνεδρίας

Σημειώστε τα βασικά ερωτήματα που θέλετε να διευκρινίσετε και την εξέλιξη των ενοχλημάτων. Έχετε διαθέσιμο τον κατάλογο φαρμάκων και συμπληρωμάτων που χρησιμοποιείτε, για να τα συζητήσετε με τον επαγγελματία.

Σχέδιο και επόμενα βήματα

Πριν ολοκληρώσετε, διευκρινίστε τι συμφωνήθηκε, πώς θα λάβετε τυχόν αποτελέσματα και πότε θα επικοινωνήσετε ξανά με τον επαγγελματία. Ζητήστε γραπτές οδηγίες αν χρειάζεται.

Συχνές ερωτήσεις

Πηγές

• NCCIH Relaxation Techniques — NCCIH

Σχετικοί τομείς

• Técnicas complementares