Atención plena en contexto clínico

Qué es

Según el NCCIH, los programas de atención plena pueden combinar prácticas de atención con otros enfoques; la evidencia varía y la seguridad no está completamente establecida.

A quién se dirige

Información para quienes buscan comprender Atención plena en contexto clínico y las cuestiones asociadas a este tema.

Participar en la evaluación

Explique sus preocupaciones y antecedentes relevantes. Pregunte qué se está evaluando y pida aclaraciones si alguna explicación no queda clara.

Preparar la consulta

Anote las principales cuestiones que desea aclarar y la evolución de las molestias. Tenga a mano la lista de medicamentos y suplementos que utiliza para hablar de ellos con el profesional.

Plan y próximos pasos

Antes de terminar, aclare lo acordado, cómo obtener posibles resultados y cuándo volver a contactar con el profesional. Pida instrucciones escritas si las necesita.

Límites y seguridad

El NCCIH señala que pocos estudios evaluaron posibles efectos negativos de la meditación y la atención plena, por lo que no puede concluirse definitivamente sobre la seguridad.

Preguntas frecuentes

Fuentes

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Áreas relacionadas

• Técnicas complementares