Tietoisuustaidot kliinisessä yhteydessä

Mikä se on

NCCIH:n mukaan tietoisuustaito-ohjelmat voivat yhdistää tarkkaavaisuusharjoituksia muihin lähestymistapoihin; näyttö vaihtelee eikä turvallisuutta ole täysin selvitetty.

Kenelle tarkoitettu

Tietoa niille, jotka haluavat ymmärtää aiheen Tietoisuustaidot kliinisessä yhteydessä ja siihen liittyvät kysymykset.

Arviointiin osallistuminen

Kerro huolistasi ja olennaisista esitiedoista. Kysy, mitä arvioidaan, ja pyydä selvennystä, jos jokin selitys jää epäselväksi.

Valmistaudu vastaanottoon

Kirjaa tärkeimmät selvitettävät kysymykset ja oireiden kehitys. Pidä luettelo käyttämistäsi lääkkeistä ja lisäravinteista saatavilla, jotta voit keskustella niistä ammattilaisen kanssa.

Suunnitelma ja seuraavat vaiheet

Selvitä ennen lopettamista, mitä sovittiin, miten mahdolliset tulokset saa ja milloin ottaa uudelleen yhteyttä ammattilaiseen. Pyydä tarvittaessa kirjalliset ohjeet.

Rajaukset ja turvallisuus

NCCIH huomauttaa, että harvat tutkimukset ovat arvioineet meditaation ja tietoisuustaitojen mahdollisia kielteisiä vaikutuksia, joten turvallisuudesta ei voida tehdä lopullista johtopäätöstä.

Usein kysytyt kysymykset

Lähteet

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Aiheeseen liittyvät alat

• Técnicas complementares