Exercice physique pour le bien-être

À propos de la pratique

L'activité physique comprend les mouvements de loisirs et de la vie quotidienne. Un programme de bien-être doit distinguer l'information générale de la prescription individuelle.

À qui cela s'adresse

Informations pour les personnes souhaitant comprendre cette pratique et ses limites avant de décider d'y participer. Elles ne définissent pas d'indication clinique individuelle.

Description de la pratique

Les préférences, possibilités de mouvement et objectifs peuvent être discutés. Cette fiche ne définit ni le type ni la progression d'un programme concret.

Avant de participer

Avant de vous inscrire, clarifiez le niveau, les adaptations et la personne qui encadre l'activité. Ces questions ne constituent pas une déclaration d'aptitude à l'exercice.

Objectifs et limites des résultats

L'activité physique présente des bénéfices pour la santé et le bien-être. Cela ne prédit pas le résultat individuel et ne valide pas un programme commercial précis.

Limites et sécurité

Les besoins cliniques, adaptations et aptitude nécessitent leur propre appréciation ; cette page ne prescrit ni intensité ni durée.

Questions fréquentes

Sources

• Physical activity — WHO

Domaines connexes

• Wellness