Jin daɗin rayuwa da hanyoyin taimako na ƙari · batun shawara
Pilates don jin daɗi
Pilates nau'in motsa jiki ne da yake kula da daidaiton jiki, matsayin jiki, ƙarfi da sassauci.
Menene
Pilates nau'in motsa jiki ne da yake kula da daidaiton jiki, matsayin jiki, ƙarfi da sassauci.
NHS yana gabatar da atisayen Pilates na gama-gari kuma yana bambanta su da maganin wani takamaiman yanayi.
Ga wa aka tanada
Zai iya zama abin sha'awa ga mai neman aikin motsi da jin daɗi, bisa yanayinsa.
Yadda zai iya gudana
NHS yana bayyana Pilates a matsayin motsa jiki da ya ƙunshi daidaiton jiki, matsayin jiki, ƙarfi da sassauci.
Shiri
Duba umarnin aikin kuma, idan akwai tambayoyi game da lafiya ko rauni, fayyace dacewarsa tare da ƙwararren lafiya.
Abin da za a sa ran samu
Abin da ake fuskanta ya danganta da mutum da aikin; atisayen gama-gari ba ya zama maganin wata cuta.
Iyakoki
Aikin jin daɗi ba ya tabbatar da maganin asibiti ko dacewa ga kowa.
Tambayoyin da aka saba yi
Menene ya bambanta Pilates?
NHS yana bayyana nau'in motsa jiki da yake mayar da hankali kan daidaiton jiki, matsayin jiki, ƙarfi da sassauci.
Shin magani ne ga kowace cuta?
A'a. Misalin NHS yana gabatar da atisaye na gama-gari kuma ba ya nuna maganin wani takamaiman yanayi.
Me za a yi idan akwai shakka kan dacewa?
Dole a fayyace tambayoyin lafiya ko rauni tare da ƙwararren mai cancanta kafin shiga.
Madogara
Fannoni masu alaƙa
Batutuwa masu alaƙa
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