कल्याण और पूरक पद्धतियाँ · परामर्श विषय
कल्याण के लिए अरोमाथेरेपी
अरोमाथेरेपी पूरक उपाय के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग करती है, अक्सर साँस द्वारा या पतला करके त्वचा पर। अभ्यास का अस्तित्व नैदानिक लाभ सिद्ध नहीं करता।
अभ्यास के बारे में
अरोमाथेरेपी पूरक उपाय के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग करती है, अक्सर साँस द्वारा या पतला करके त्वचा पर। अभ्यास का अस्तित्व नैदानिक लाभ सिद्ध नहीं करता।
किसके लिए है
भाग लेने का निर्णय लेने से पहले अभ्यास और उसकी सीमाएँ समझने वालों के लिए जानकारी। यह व्यक्तिगत नैदानिक संकेत निर्धारित नहीं करती।
अभ्यास का वर्णन
अनुभव के वर्णन में उत्पाद और उपयोग का तरीका पहचानना चाहिए। यहाँ मिश्रण, पतलापन या लगाने के निर्देश नहीं दिए गए।
भाग लेने से पहले
निर्णय से पहले उत्पाद, उद्देश्य और सीमाओं की जानकारी पूछें। ये प्रश्न तेल उपयोग की सिफारिश नहीं हैं।
लक्ष्य और परिणामों की सीमाएँ
अनिद्रा के लिए संस्थागत स्रोत कठोर शोध को यह जानने के लिए अपर्याप्त मानता है कि इससे मदद मिलती है या नहीं। सुखद अनुभव रोग उपचार सिद्ध नहीं करता।
सीमाएँ और सुरक्षा
अरोमाथेरेपी को अनिद्रा या अन्य स्थिति का उपचार नहीं बताया गया है। कुछ सुगंधित पदार्थ एलर्जी या त्वचा में जलन और कुछ परिस्थितियों में श्वसन जलन पैदा कर सकते हैं; सुरक्षा उत्पाद, उपयोग और व्यक्ति पर निर्भर है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या नींद के लिए आवश्यक तेलों का लाभ सिद्ध है?
जाँचा गया सारांश उस निष्कर्ष के लिए कठोर शोध अपर्याप्त मानता है।
क्या पृष्ठ तेल लगाना सिखाता है?
नहीं। यह मात्रा, मिश्रण या लगाने का तरीका तय नहीं करता।
क्या सुगंधित उत्पाद प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं?
हाँ। कुछ पदार्थ विशेषकर संवेदनशील लोगों में त्वचा या श्वसन पथ की एलर्जी या जलन पैदा कर सकते हैं।
स्रोत
- Huiles essentielles — Office fédéral de la santé publique (OFSP), Confédération suisse
- Aromatherapy — NIH/NCCIH
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