कल्याण और पूरक पद्धतियाँ · परामर्श विषय
नैदानिक संदर्भ में माइंडफुलनेस
NCCIH के अनुसार माइंडफुलनेस कार्यक्रम ध्यान अभ्यास को अन्य तरीकों से जोड़ सकते हैं; प्रमाण अलग है और सुरक्षा पूरी तरह स्थापित नहीं है।
यह क्या है
NCCIH के अनुसार माइंडफुलनेस कार्यक्रम ध्यान अभ्यास को अन्य तरीकों से जोड़ सकते हैं; प्रमाण अलग है और सुरक्षा पूरी तरह स्थापित नहीं है।
किसके लिए है
नैदानिक संदर्भ में माइंडफुलनेस और इससे जुड़े प्रश्न समझने के इच्छुक लोगों के लिए जानकारी।
मूल्यांकन में भाग लें
अपनी चिंताएँ और संबंधित इतिहास बताएँ। पूछें कि क्या मूल्यांकन किया जा रहा है और कोई बात स्पष्ट न हो तो स्पष्टीकरण माँगें।
परामर्श की तैयारी
मुख्य प्रश्न और शिकायतों की प्रगति लिखें। पेशेवर से चर्चा के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं और सप्लीमेंट की सूची रखें।
योजना और अगले चरण
समाप्त करने से पहले तय बातों, संभावित परिणाम पाने के तरीके और पेशेवर से फिर कब संपर्क करना है, इसे स्पष्ट करें। आवश्यकता पर लिखित निर्देश माँगें।
सीमाएँ और सुरक्षा
NCCIH बताता है कि कम अध्ययनों ने ध्यान और माइंडफुलनेस के संभावित नकारात्मक प्रभाव देखे हैं, इसलिए सुरक्षा पर अंतिम निष्कर्ष संभव नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नैदानिक संदर्भ में माइंडफुलनेस के किन पहलुओं पर विचार हो सकता है?
NCCIH के अनुसार माइंडफुलनेस कार्यक्रम ध्यान अभ्यास को अन्य तरीकों से जोड़ सकते हैं; प्रमाण अलग है और सुरक्षा पूरी तरह स्थापित नहीं है।
स्रोत
- NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH
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