कल्याण आणि पूरक पद्धती · सल्ल्याचा विषय

आरोग्यकल्याणासाठी पिलाटेस

पिलाटेस हा व्यायामाचा प्रकार संतुलन, शरीरस्थिती, ताकद व लवचिकतेवर लक्ष देतो.

हे काय आहे

NHS सामान्य पिलाटेस व्यायाम दाखवते आणि त्यांना विशिष्ट स्थितीच्या उपचारापासून वेगळे करते.

स्वतःच्या स्थितीनुसार हालचाल व आरोग्यकल्याणाची कृती शोधणाऱ्यांना हे उपयुक्त ठरू शकते.

NHS पिलाटेसला संतुलन, शरीरस्थिती, ताकद व लवचिकता असलेला व्यायाम सांगते.

कृतीच्या सूचना तपासा आणि आरोग्य किंवा दुखापतीबाबत शंका असल्यास आरोग्य व्यावसायिकाकडून योग्यता स्पष्ट करा.

अनुभव व्यक्ती आणि कृतीवर अवलंबून असतो; सामान्य व्यायाम आजाराच्या उपचारासारखा नाही.

आरोग्यकल्याण पद्धत नैदानिक उपचार किंवा सर्वांसाठी योग्यता सिद्ध करत नाही.

पिलाटेसचे वैशिष्ट्य काय?

NHS संतुलन, शरीरस्थिती, ताकद व लवचिकतेवर केंद्रित व्यायाम सांगते.

हा कोणत्याही आजाराचा उपचार आहे का?

नाही. NHS उदाहरण सामान्य व्यायाम दाखवते आणि विशिष्ट स्थितीचा उपचार सिद्ध करत नाही.

योग्यतेबद्दल शंका असल्यास काय करावे?

सहभागापूर्वी आरोग्य किंवा दुखापतीचे प्रश्न सक्षम व्यावसायिकाकडून स्पष्ट करून घ्यावेत.