Uważność w kontekście klinicznym

Czym jest

Według NCCIH programy uważności mogą łączyć praktyki uwagi z innymi podejściami; dowody różnią się, a bezpieczeństwo nie jest w pełni ustalone.

Dla kogo

Informacje dla osób chcących zrozumieć Uważność w kontekście klinicznym i związane z tym zagadnienia.

Udział w ocenie

Wyjaśnij swoje obawy i istotny wywiad. Zapytaj, co jest oceniane, i poproś o wyjaśnienie, jeśli coś jest niejasne.

Przygotuj się do wizyty

Zanotuj główne pytania i przebieg dolegliwości. Miej pod ręką listę stosowanych leków i suplementów do omówienia ze specjalistą.

Plan i następne kroki

Przed zakończeniem wyjaśnij ustalenia, sposób uzyskania ewentualnych wyników i termin ponownego kontaktu ze specjalistą. W razie potrzeby poproś o pisemne instrukcje.

Granice i bezpieczeństwo

NCCIH wskazuje, że niewiele badań oceniło możliwe negatywne skutki medytacji i uważności, więc nie można ostatecznie rozstrzygnąć o bezpieczeństwie.

Często zadawane pytania

Źródła

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Powiązane dziedziny

• Técnicas complementares