Благополучие и дополнительные практики · тема консультации
Дыхание и расслабление
Дыхание и расслабление относится к практикам, использующим внимание к дыханию среди техник расслабления. Это не синоним дыхательной реабилитации.
О практике
Дыхание и расслабление относится к практикам, использующим внимание к дыханию среди техник расслабления. Это не синоним дыхательной реабилитации.
Для кого
Информация для тех, кто хочет понять эту практику и её ограничения до решения об участии. Она не определяет индивидуальное клиническое показание.
Описание практики
Конкретная техника может включать управляемое воображение или внимание к дыханию. Описание не даёт ритмов, задержек дыхания или индивидуального сеанса.
Перед участием
Спросите, какая техника будет использоваться и как сообщить о дискомфорте. При постоянных симптомах приоритет оценки следует обсудить с медицинским специалистом.
Цели и ограничения результатов
Цель расслабления не гарантирует клинического эффекта. Данные различаются по технике и состоянию; лечение болезни не представлено.
Ограничения и безопасность
Некоторые люди сообщают о тревоге или навязчивых мыслях. Техники расслабления не должны заменять необходимую помощь.
Частые вопросы
Какая техника будет использоваться?
Её необходимо определить; общее название не описывает сеанс.
Включает ли это дыхательное лечение?
Эта оздоровительная памятка не определяет дыхательную реабилитацию или лечение.
Всегда ли это комфортно?
Нет. Описаны негативные переживания и индивидуальные различия.
Источники
- Relaxation Techniques: What You Need To Know — NIH/NCCIH
Связанные области
Связанные темы
- Дыхание и расслабление