క్లినికల్ సందర్భంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్

ఇది ఏమిటి

NCCIH ప్రకారం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కార్యక్రమాలు శ్రద్ధ పద్ధతులను ఇతర విధానాలతో కలపవచ్చు; ఆధారం మారుతుంది మరియు భద్రత పూర్తిగా స్థాపించబడలేదు.

ఎవరి కోసం

క్లినికల్ సందర్భంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు సంబంధిత అంశాలను అర్థం చేసుకోవాలనుకునేవారికి సమాచారం.

మూల్యాంకనంలో పాల్గొనండి

మీ ఆందోళనలు మరియు సంబంధిత చరిత్రను వివరించండి. ఏమి మూల్యాంకనం చేస్తున్నారో అడగండి; వివరణ స్పష్టంగా లేకపోతే వివరాలు కోరండి.

సంప్రదింపుకు సిద్ధం కావడం

స్పష్టం చేసుకోవాలనుకునే ప్రధాన ప్రశ్నలు మరియు సమస్యల పురోగతిని రాయండి. నిపుణుడితో చర్చించడానికి మీరు ఉపయోగించే మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల జాబితాను దగ్గర ఉంచండి.

ప్రణాళిక మరియు తదుపరి దశలు

ముగించే ముందు అంగీకరించిన అంశాలు, సంభావ్య ఫలితాలు ఎలా పొందాలి, నిపుణుడిని మళ్లీ ఎప్పుడు సంప్రదించాలి అనేది స్పష్టం చేసుకోండి. అవసరమైతే లిఖిత సూచనలు అడగండి.

పరిమితులు మరియు భద్రత

ధ్యానం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలను కొద్ది అధ్యయనాలే పరిశీలించాయని NCCIH పేర్కొంటుంది; కాబట్టి భద్రతపై తుది నిర్ణయం సాధ్యం కాదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మూలాలు

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

సంబంధిత రంగాలు

• Técnicas complementares