身心健康与补充性实践 · 咨询主题

引导放松

本身心健康资料不规定呼吸康复或治疗。

引导放松可以使用口头指导和心理意象或其他技术来促进放松体验。

关于这项练习

引导放松可以使用口头指导和心理意象或其他技术来促进放松体验。

为希望在决定参加前了解这项练习及其限制的人提供信息。这里不确定个人临床适应证。

具体技术可能包括引导想象或关注呼吸。此描述没有提供呼吸节奏、屏息或个人课程。

请询问采用的技术和如何表达不适。如有持续症状，应与医疗专业人员讨论评估的优先性。

放松目标不保证临床效果。证据随技术和情况而异；这里没有提供疾病治疗。

有些人报告焦虑或侵入性思绪。放松技术不应替代必要的护理。

将使用什么技术？

需要确认具体技术；通用名称不能描述一次课程。

是否包括呼吸治疗？

本身心健康资料不规定呼吸康复或治疗。

总是舒适的吗？

不是。已有负面体验的描述，且存在个体差异。