身心健康與輔助性實踐 · 諮詢主題

身心健康皮拉提斯

皮拉提斯是一種關注平衡、姿勢、力量和柔軟度的運動形式。

是什麼

皮拉提斯是一種關注平衡、姿勢、力量和柔軟度的運動形式。

NHS 介紹了一般皮拉提斯運動，並將其與針對特定疾病的治療區分開來。

依自身情況，希望參加運動和身心健康活動的人士可能對此有興趣。

NHS 將皮拉提斯描述為涉及平衡、姿勢、力量和柔軟度的運動。

請查看活動說明；如對健康或損傷有疑問，請向醫療專業人員確認是否適合。

體驗取決於個人和活動；一般運動不等同於疾病治療。

身心健康練習不能證明其為臨床治療或適合所有人。

皮拉提斯有什麼特點？

NHS 描述了一種以平衡、姿勢、力量和柔軟度為重點的運動。

它能治療任何疾病嗎？

不能。NHS 的例子介紹一般運動，並未證明對某種疾病有治療作用。

對適宜性有疑問時怎麼辦？

參加前，應向具備相關能力的專業人員諮詢健康問題或損傷。