Благополучие и допълващи практики · тема за консултация
Пилатес за благополучие
Пилатес е форма на упражнения, която обръща внимание на равновесието, стойката, силата и гъвкавостта.
Какво представлява
Пилатес е форма на упражнения, която обръща внимание на равновесието, стойката, силата и гъвкавостта.
NHS представя общи упражнения по пилатес и ги разграничава от лечение на конкретно състояние.
За кого е предназначено
Може да е от интерес за хора, които търсят дейност за движение и благополучие според състоянието си.
Как може да протече
NHS описва пилатес като упражнения, включващи равновесие, стойка, сила и гъвкавост.
Подготовка
Проверете инструкциите за дейността и при съмнения относно здраве или травма изяснете пригодността със здравен специалист.
Какво да очаквате
Преживяването зависи от човека и дейността; общите упражнения не са равностойни на лечение на заболяване.
Ограничения
Практиката за благополучие не доказва клинично лечение или пригодност за всеки човек.
Често задавани въпроси
Какво характеризира пилатес?
NHS описва форма на упражнения, съсредоточена върху равновесие, стойка, сила и гъвкавост.
Това лечение ли е за всяко заболяване?
Не. Примерът на NHS представя общи упражнения и не доказва лечение на конкретно състояние.
Какво да се направи при съмнения за пригодност?
Здравните въпроси или травмите трябва да се изяснят с компетентен специалист преди участие.
Източници
Свързани области
Свързани теми
- Пилатес за благополучие