Mindfulness sa klinikal na konteksto

Ano ito

Maaaring pagsamahin ng mga programa ng mindfulness ang mga praktika ng atensiyon at ibang paraan; ayon sa NCCIH, nag-iiba ang ebidensiya at hindi pa ganap na natitiyak ang kaligtasan.

Para kanino ito

Impormasyon para sa mga gustong maunawaan ang Mindfulness sa klinikal na konteksto at mga kaugnay na usapin.

Makilahok sa pagtatasa

Ipaliwanag ang iyong mga alalahanin at kaugnay na kasaysayan. Itanong kung ano ang sinusuri at humingi ng paglilinaw kung may hindi malinaw.

Maghanda para sa konsultasyon

Isulat ang pangunahing tanong na nais linawin at ang pag-unlad ng mga reklamo. Ihanda ang listahan ng mga gamot at supplement na ginagamit upang talakayin sa propesyonal.

Plano at mga susunod na hakbang

Bago matapos, linawin ang napagkasunduan, kung paano makukuha ang posibleng resulta at kailan muling makikipag-ugnayan sa propesyonal. Humingi ng nakasulat na tagubilin kung kailangan.

Mga limitasyon at kaligtasan

Binabanggit ng NCCIH na kakaunting pag-aaral ang sumuri sa posibleng negatibong epekto ng meditasyon at mindfulness, kaya hindi maaaring gumawa ng tiyak na konklusyon tungkol sa kaligtasan.

Mga madalas itanong

Mga sanggunian

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Mga kaugnay na larangan

• Técnicas complementares