רווחה ושיטות משלימות · נושא ייעוץ
ארומתרפיה לרווחה אישית
ארומתרפיה משתמשת בשמנים אתריים כגישה משלימה, לעיתים קרובות בשאיפה או במריחה מדוללת על העור. קיום התרגול אינו מוכיח תועלת קלינית.
על התרגול
ארומתרפיה משתמשת בשמנים אתריים כגישה משלימה, לעיתים קרובות בשאיפה או במריחה מדוללת על העור. קיום התרגול אינו מוכיח תועלת קלינית.
למי זה מיועד
מידע למי שרוצה להבין את התרגול ואת מגבלותיו לפני החלטה להשתתף. הוא אינו קובע התוויה קלינית אישית.
כיצד התרגול מתואר
תיאור חוויה צריך לזהות את המוצרים ואת אופן השימוש. לא ניתנים כאן תערובות, דילולים או הוראות מריחה.
לפני השתתפות
לפני החלטה, בקשו מידע על המוצרים, המטרה והמגבלות. שאלות אלה אינן המלצה להשתמש בשמנים.
מטרות ומגבלות התוצאות
בנדודי שינה, המקור המוסדי סבור שאין די מחקר קפדני כדי לדעת אם הדבר עוזר. תחושה נעימה אינה מוכיחה טיפול במחלה.
מגבלות ובטיחות
ארומתרפיה אינה מוצגת כטיפול בנדודי שינה או במצב אחר. חומרים ריחניים מסוימים עלולים לגרום לאלרגיה או לגירוי בעור ובנסיבות מסוימות לגירוי נשימתי; הבטיחות תלויה במוצר, בשימוש ובאדם.
שאלות נפוצות
האם לשמנים אתריים תועלת מוכחת לשינה?
הסיכום שנבדק קובע שאין די מחקר קפדני למסקנה זו.
האם הדף מלמד כיצד למרוח שמנים?
לא. הוא אינו מגדיר מינון, תערובת או דרך שימוש.
האם מוצרים ריחניים עלולים לגרום לתגובות?
כן. חומרים מסוימים עלולים לגרום לאלרגיה או לגירוי בעור או בדרכי הנשימה, במיוחד באנשים רגישים.
מקורות
- Huiles essentielles — Office fédéral de la santé publique (OFSP), Confédération suisse
- Aromatherapy — NIH/NCCIH
תחומים קשורים
נושאים קשורים
- ארומתרפיה לרווחה אישית