Բարեկեցություն և լրացուցիչ գործելակերպեր · խորհրդատվության թեմա
Ուղղորդվող թուլացում
Ուղղորդվող թուլացում կարող է օգտագործել բանավոր ուղղորդում և մտապատկերներ կամ այլ տեխնիկաներ՝ թուլացման փորձառությանը նպաստելու համար։
Պրակտիկայի մասին
Ուղղորդվող թուլացում կարող է օգտագործել բանավոր ուղղորդում և մտապատկերներ կամ այլ տեխնիկաներ՝ թուլացման փորձառությանը նպաստելու համար։
Ում համար է
Տեղեկություն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ այս պրակտիկան և դրա սահմանափակումները՝ մասնակցության մասին որոշում կայացնելուց առաջ։ Այն չի սահմանում անհատական կլինիկական ցուցում։
Ինչպես է նկարագրվում պրակտիկան
Կոնկրետ տեխնիկան կարող է ներառել ուղղորդվող երևակայություն կամ շնչառության նկատմամբ ուշադրություն։ Այս նկարագրությունը չի տրամադրում ռիթմեր, շնչառության պահումներ կամ անհատական սեանս։
Մասնակցությունից առաջ
Հարցրեք, թե որն է տեխնիկան և ինչպես հայտնել անհարմարության մասին։ Կայուն ախտանշանների դեպքում գնահատման առաջնահերթությունը պետք է քննարկել առողջապահական մասնագետի հետ։
Նպատակներ և արդյունքների սահմանափակումներ
Թուլացման նպատակը չի երաշխավորում կլինիկական ազդեցություն։ Ապացույցները փոխվում են ըստ տեխնիկայի և վիճակի. հիվանդության բուժում չի ներկայացվում։
Սահմանափակումներ և անվտանգություն
Որոշ անձինք հայտնում են տագնապի կամ ներխուժող մտքերի մասին։ Թուլացման տեխնիկաները չպետք է փոխարինեն անհրաժեշտ խնամքին։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ տեխնիկա է կիրառվելու։
Պետք է այն որոշել. ընդհանուր անունը սեանս չի նկարագրում։
Ներառո՞ւմ է շնչառական բուժում։
Բարեկեցության այս էջը չի սահմանում վերականգնում կամ շնչառական բուժում։
Միշտ հարմարավե՞տ է։
Ոչ։ Նկարագրված են բացասական փորձառություններ և անհատական տարբերություններ։
Աղբյուրներ
- Relaxation Techniques: What You Need To Know — NIH/NCCIH
Առնչվող ոլորտներ
Առնչվող թեմաներ
- Ուղղորդվող թուլացում