Vellíðan og viðbótaraðferðir · ráðgjafarefni

Dans og hreyfing til ánægju

Dans til afþreyingar er hreyfing sem má stunda í mismunandi stílum og samhengi.

Hvað er þetta

Dans til afþreyingar er hreyfing sem má stunda í mismunandi stílum og samhengi.

NHS telur dans meðal dæma um athafnir sem þjálfa styrk og jafnvægi.

Getur höfðað til þeirra sem hafa gaman af hreyfingu og leita að afþreyingu.

Dans getur verið af ýmsum stílum; NHS nefnir dans meðal dæma um hreyfingu fyrir styrk og jafnvægi.

Þú getur spurt um fyrirkomulag og kröfur starfseminnar og valið aðstæður sem samrýmast þörfum þínum.

Reynslan getur verið mismunandi eftir stíl og einstaklingi; dans til afþreyingar er ekki sjálfkrafa meðferðaríhlutun.

Afþreyingardans er ekki endilega dansmeðferð og tryggir ekki klíníska niðurstöðu.

Er dans alltaf meðferð?

Nei. Dans til afþreyingar er hreyfing og er ekki sjálfkrafa meðferðaríhlutun.

Getur dans verið hluti hreyfingar?

Já. NHS telur dans meðal dæma um styrktar- og jafnvægishreyfingu.

Eru allir stílar jafn krefjandi?

Nei. Form og þarfir eru mismunandi; gagnlegt er að skýra einkenni starfseminnar.