Núvitund í klínísku samhengi

Hvað er þetta

Samkvæmt NCCIH geta núvitundaráætlanir sameinað athyglisæfingar öðrum nálgunum; rannsóknargögn eru mismunandi og öryggi ekki að fullu staðfest.

Fyrir hverja

Upplýsingar fyrir þá sem vilja skilja Núvitund í klínísku samhengi og atriði sem tengjast þessu efni.

Þátttaka í matinu

Útskýrðu áhyggjur þínar og viðeigandi fyrri sögu. Spyrðu hvað sé verið að meta og biddu um skýringar ef eitthvað er óljóst.

Undirbúa viðtalið

Skráðu helstu spurningar sem þú vilt skýra og þróun einkenna. Hafðu lista yfir lyf og fæðubótarefni sem þú notar við höndina til að ræða við sérfræðinginn.

Áætlun og næstu skref

Áður en lýkur skaltu skýra hvað var ákveðið, hvernig fá má mögulegar niðurstöður og hvenær hafa á aftur samband við sérfræðinginn. Biddu um skriflegar leiðbeiningar ef þörf er á.

Takmarkanir og öryggi

NCCIH bendir á að fáar rannsóknir hafi metið hugsanleg neikvæð áhrif hugleiðslu og núvitundar og því sé ekki hægt að draga endanlega ályktun um öryggi.

Algengar spurningar

Heimildir

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Tengd svið

• Técnicas complementares