Čuječnost v kliničnem okolju

Kaj je

Programi čuječnosti lahko združujejo vaje pozornosti z drugimi pristopi; po navedbah NCCIH so dokazi različni, varnost pa ni povsem ugotovljena.

Komu je namenjeno

Informacije za tiste, ki želijo razumeti Čuječnost v kliničnem okolju in vprašanja, povezana s to temo.

Sodelovanje pri oceni

Pojasnite svoje skrbi in pomembne predhodne zdravstvene podatke. Vprašajte, kaj se ocenjuje, in prosite za pojasnilo, če česa ne razumete.

Priprava na posvet

Zapišite glavna vprašanja, ki jih želite razjasniti, in potek težav. Pri roki imejte seznam zdravil in prehranskih dopolnil, ki jih uporabljate, da se o njih pogovorite s strokovnjakom.

Načrt in naslednji koraki

Pred zaključkom razjasnite, kaj je bilo dogovorjeno, kako pridobiti morebitne izvide in kdaj ponovno stopiti v stik s strokovnjakom. Po potrebi prosite za pisna navodila.

Omejitve in varnost

NCCIH opozarja, da je malo raziskav ocenjevalo morebitne negativne učinke meditacije in čuječnosti, zato o varnosti ni mogoče dokončno sklepati.

Pogosta vprašanja

Viri

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Sorodna področja

• Técnicas complementares