Ustawi na mbinu za ziada · mada ya ushauri
Masaji ya kupumzisha
Masaji ya kupumzisha inaeleza madhumuni ya ustawi, kwa mbinu zinazoweza kutofautiana. Jina halionyeshi athari maalumu ya tiba.
Kuhusu mbinu
Masaji ya kupumzisha inaeleza madhumuni ya ustawi, kwa mbinu zinazoweza kutofautiana. Jina halionyeshi athari maalumu ya tiba.
Ni kwa nani
Taarifa kwa wanaotaka kuelewa mbinu hii na mipaka yake kabla ya kuamua kushiriki. Haiweki dalili ya kitabibu ya mtu binafsi.
Jinsi mbinu inavyoelezwa
Masaji inaweza kutumia mbinu tofauti kwenye tishu laini. Mbinu na kiwango vifafanuliwe; ukurasa huu hauamui utaratibu.
Kabla ya kushiriki
Unaweza kuuliza mbinu, kiwango na sifa, na kufafanua maswali ya afya kabla ya kuamua. Haya ni maswali ya kuandaa uamuzi, si maagizo ya kutibu hali.
Malengo na mipaka ya matokeo
Kupumzika ni lengo linalowezekana la uzoefu, si matokeo yaliyohakikishwa. Tafiti za hali fulani za maumivu hazithibitishi manufaa ya masaji yoyote.
Mipaka na usalama
Kuna hatari na ripoti chache za athari mbaya kubwa. Masaji haipaswi kuchelewesha tathmini ya dalili au tatizo la afya.
Maswali ya mara kwa mara
Je, Masaji ya kupumzisha ni mashauriano ya kitabibu?
Jina haliamui hilo; hutegemea wigo na mtaalamu maalumu.
Je, mbinu yenye nguvu zaidi ni bora daima?
Jina haliruhusu hitimisho hilo; mbinu, hatari na ufaafu zinahitaji kufafanuliwa.
Je, ushahidi wa maumivu unatumika kwa masaji yote?
Hapana. Mbinu, hali na matokeo yaliyosomwa hutofautiana.
Vyanzo
- Massage Therapy: What You Need To Know — NIH/NCCIH
Maeneo yanayohusiana
Mada zinazohusiana
- Masaji ya kupumzisha