臨床正念

是什麼

依 NCCIH 介紹，正念方案可將注意力練習與其他方法結合；證據各異，安全性尚未完全確定。

適合哪些人

為希望了解 臨床正念 及相關問題的人士提供的資訊。

參與評估

說明您的擔憂和相關背景。詢問正在評估什麼；如果解釋不清楚，請要求進一步說明。

準備諮詢

記下您希望釐清的主要問題以及症狀變化。備妥正在使用的藥物和補充劑清單，以便與專業人員討論。

計畫和下一步

結束前，請弄清已商定的內容、如何取得可能的結果以及何時再次聯絡專業人員。如有需要，請索取書面說明。

限制與安全

NCCIH 指出，很少有研究評估冥想和正念可能的負面效果，因此無法對安全性作出最終結論。

常見問題

資料來源

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

相關領域

• Técnicas complementares