Velvære og supplerende praksis · konsultationsemne
Afspændingsmassage
Afspændingsmassage beskriver et velværeformål med teknikker, der kan variere. Navnet dokumenterer ingen bestemt terapeutisk effekt.
Om praksissen
Afspændingsmassage beskriver et velværeformål med teknikker, der kan variere. Navnet dokumenterer ingen bestemt terapeutisk effekt.
Hvem det er for
Information til dem, der vil forstå denne praksis og dens begrænsninger, før de beslutter at deltage. Den fastlægger ingen individuel klinisk indikation.
Sådan beskrives praksissen
Massage kan bruge forskellige teknikker på blødt væv. Teknik og intensitet bør afklares; siden fastlægger ingen procedure.
Før deltagelse
Du kan spørge om teknik, intensitet og kvalifikationer og afklare helbredsspørgsmål, før du beslutter dig. Det er spørgsmål, der forbereder beslutningen, ikke instruktioner til behandling af en tilstand.
Mål og begrænsninger for resultater
Afspænding er et muligt mål for oplevelsen, ikke et garanteret resultat. Studier af visse smertetilstande beviser ikke nytte af enhver massage.
Begrænsninger og sikkerhed
Der findes risici og sjældne rapporter om alvorlige virkninger. Massage bør ikke forsinke vurdering af symptomer eller et helbredsproblem.
Ofte stillede spørgsmål
Er Afspændingsmassage en klinisk konsultation?
Navnet afgør det ikke; de afhænger af det konkrete omfang og fagpersonen.
Er en mere intensiv teknik altid bedre?
Betegnelsen giver ikke grundlag for den konklusion; teknik, risici og egnethed skal afklares.
Gælder evidensen om smerter for al massage?
Nej. De undersøgte teknikker, tilstande og resultater er forskellige.
Kilder
- Massage Therapy: What You Need To Know — NIH/NCCIH
Relaterede områder
Relaterede emner
- Afspændingsmassage