Mindfulness i klinisk sammenhæng

Hvad er det?

Ifølge NCCIH kan mindfulnessprogrammer kombinere opmærksomhedsøvelser med andre tilgange; evidensen varierer, og sikkerheden er ikke fuldt klarlagt.

Hvem det er for

Information til dem, der ønsker at forstå Mindfulness i klinisk sammenhæng og spørgsmål knyttet til emnet.

Deltag i vurderingen

Forklar dine bekymringer og relevant sygehistorie. Spørg, hvad der vurderes, og bed om afklaring, hvis en forklaring er uklar.

Forbered konsultationen

Notér de vigtigste spørgsmål, du vil afklare, og hvordan generne har udviklet sig. Hav listen over lægemidler og kosttilskud, du bruger, ved hånden, så du kan drøfte dem med fagpersonen.

Plan og næste skridt

Før du afslutter, afklar hvad der er aftalt, hvordan du får eventuelle resultater, og hvornår du skal kontakte fagpersonen igen. Bed om skriftlige instruktioner, hvis du har brug for det.

Begrænsninger og sikkerhed

NCCIH påpeger, at få studier har vurderet mulige negative virkninger af meditation og mindfulness, så der ikke kan drages en endelig konklusion om sikkerhed.

Ofte stillede spørgsmål

Kilder

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Relaterede områder

• Técnicas complementares