Velvære og supplerende praksis · konsultationsemne
Pilates for velvære
Pilates er en træningsform med fokus på balance, kropsholdning, styrke og smidighed.
Hvad er det?
Pilates er en træningsform med fokus på balance, kropsholdning, styrke og smidighed.
NHS præsenterer generelle pilatesøvelser og skelner dem fra behandling af en bestemt tilstand.
Hvem det er for
Kan være relevant for dem, der søger en aktivitet for bevægelse og velvære, afhængigt af deres forhold.
Hvordan det kan foregå
NHS beskriver pilates som træning, der omfatter balance, kropsholdning, styrke og smidighed.
Forberedelse
Kontrollér instruktionerne for aktiviteten, og ved tvivl om helbred eller skade afklar egnetheden med en sundhedsfaglig person.
Hvad du kan forvente
Oplevelsen afhænger af personen og aktiviteten; generelle øvelser svarer ikke til behandling af en sygdom.
Begrænsninger
En velværepraksis dokumenterer ikke klinisk behandling eller egnethed for alle.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kendetegner pilates?
NHS beskriver en træningsform med fokus på balance, kropsholdning, styrke og smidighed.
Er det behandling for enhver sygdom?
Nej. NHS-eksemplet præsenterer generelle øvelser og dokumenterer ikke behandling af en bestemt tilstand.
Hvad gør man ved tvivl om egnethed?
Helbredsspørgsmål eller skader bør afklares med en kompetent fagperson før deltagelse.
Kilder
Relaterede områder
Relaterede emner
- Pilates for velvære