Afspænding i klinisk sammenhæng

Hvad er det?

NCCIH beskriver forskellige afspændingsteknikker.

Hvem det er for

Information til dem, der ønsker at forstå Afspænding i klinisk sammenhæng og spørgsmål knyttet til emnet.

Deltag i vurderingen

Forklar dine bekymringer og relevant sygehistorie. Spørg, hvad der vurderes, og bed om afklaring, hvis en forklaring er uklar.

Forbered konsultationen

Notér de vigtigste spørgsmål, du vil afklare, og hvordan generne har udviklet sig. Hav listen over lægemidler og kosttilskud, du bruger, ved hånden, så du kan drøfte dem med fagpersonen.

Plan og næste skridt

Før du afslutter, afklar hvad der er aftalt, hvordan du får eventuelle resultater, og hvornår du skal kontakte fagpersonen igen. Bed om skriftlige instruktioner, hvis du har brug for det.

Ofte stillede spørgsmål

Kilder

• NCCIH Relaxation Techniques — NCCIH

Relaterede områder

• Técnicas complementares