Velvære og komplementær praksis · konsultasjonstema

Dans og fritidsbevegelse

Dans som fritidsaktivitet er en bevegelsesform som kan utøves i ulike stiler og sammenhenger.

Hva er det?

Dans som fritidsaktivitet er en bevegelsesform som kan utøves i ulike stiler og sammenhenger.

NHS presenterer dans blant eksempler på aktiviteter som trener styrke og balanse.

Kan være aktuelt for dem som liker bevegelse og søker en fritidsaktivitet.

Dans kan ha flere stiler; NHS inkluderer dans blant eksempler på aktiviteter for styrke og balanse.

Du kan spørre om aktivitetens format og krav og velge forhold som passer behovene dine.

Opplevelsen kan variere med stil og person; dans som fritidsaktivitet er ikke automatisk en terapeutisk intervensjon.

Fritidsaktivitet er ikke nødvendigvis danseterapi og garanterer ikke et klinisk resultat.

Er dans alltid terapi?

Nei. Dans som fritidsaktivitet er en bevegelsesaktivitet og er ikke automatisk en terapeutisk intervensjon.

Kan dans være en del av fysisk aktivitet?

Ja. NHS inkluderer dans blant eksempler på aktiviteter for styrke og balanse.

Har alle stiler samme krav?

Nei. Format og behov varierer; det er verdt å avklare aktivitetens egenskaper.