Oppmerksomt nærvær i klinisk sammenheng

Hva er det?

Ifølge NCCIH kan programmer for oppmerksomt nærvær kombinere oppmerksomhetsøvelser med andre tilnærminger; dokumentasjonen varierer, og sikkerheten er ikke fullt klarlagt.

Hvem det er for

Informasjon for dem som ønsker å forstå Oppmerksomt nærvær i klinisk sammenheng og spørsmål knyttet til temaet.

Delta i vurderingen

Forklar bekymringene dine og relevant sykehistorie. Spør hva som vurderes, og be om avklaring dersom en forklaring er uklar.

Forbered konsultasjonen

Noter de viktigste spørsmålene du vil avklare og hvordan plagene har utviklet seg. Ha listen over legemidler og kosttilskudd du bruker tilgjengelig, slik at du kan diskutere dem med fagpersonen.

Plan og neste steg

Før du avslutter, avklar hva som er avtalt, hvordan du får eventuelle resultater og når du skal kontakte fagpersonen igjen. Be om skriftlige instruksjoner hvis du trenger det.

Begrensninger og sikkerhet

NCCIH påpeker at få studier har vurdert mulige negative virkninger av meditasjon og oppmerksomt nærvær, slik at man ikke kan trekke en endelig konklusjon om sikkerhet.

Ofte stilte spørsmål

Kilder

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

Relaterte områder

• Técnicas complementares