Velvære og komplementær praksis · konsultasjonstema
Pilates for velvære
Pilates er en treningsform som legger vekt på balanse, holdning, styrke og bevegelighet.
Hva er det?
Pilates er en treningsform som legger vekt på balanse, holdning, styrke og bevegelighet.
NHS presenterer generelle pilatesøvelser og skiller dem fra behandling for en bestemt tilstand.
Hvem det er for
Kan være aktuelt for dem som søker en aktivitet for bevegelse og velvære, avhengig av forholdene deres.
Hvordan det kan foregå
NHS beskriver pilates som trening som omfatter balanse, holdning, styrke og bevegelighet.
Forberedelse
Kontroller instruksjonene for aktiviteten, og ved tvil om helse eller skade avklar egnetheten med helsepersonell.
Hva du kan forvente
Opplevelsen avhenger av personen og aktiviteten; generelle øvelser tilsvarer ikke behandling av en sykdom.
Begrensninger
En velværepraksis dokumenterer ikke klinisk behandling eller at den passer for alle.
Ofte stilte spørsmål
Hva kjennetegner pilates?
NHS beskriver en treningsform med vekt på balanse, holdning, styrke og bevegelighet.
Er dette behandling for enhver sykdom?
Nei. NHS-eksemplet presenterer generelle øvelser og dokumenterer ikke behandling av en bestemt tilstand.
Hva gjør man ved tvil om egnethet?
Helsespørsmål eller skader bør avklares med kompetent fagperson før deltakelse.
Kilder
Relaterte områder
Relaterte temaer
- Pilates for velvære