Välbefinnande och kompletterande metoder · konsultationsämne
Pilates för välbefinnande
Pilates är en träningsform som uppmärksammar balans, hållning, styrka och flexibilitet.
Vad det är
Pilates är en träningsform som uppmärksammar balans, hållning, styrka och flexibilitet.
NHS presenterar allmänna Pilatesövningar och skiljer dem från behandling av ett specifikt tillstånd.
Vem informationen riktar sig till
Det kan intressera den som söker en aktivitet för rörelse och välbefinnande, beroende på personens förutsättningar.
Hur det kan gå till
NHS beskriver Pilates som träning som omfattar balans, hållning, styrka och flexibilitet.
Förberedelse
Kontrollera aktivitetens instruktioner och klargör lämpligheten med en vårdperson om det finns frågor om hälsa eller skada.
Vad man kan förvänta sig
Upplevelsen beror på personen och aktiviteten; allmänna övningar är inte likvärdiga med behandling av en sjukdom.
Begränsningar
En välbefinnandepraktik bevisar inte klinisk behandling eller att den passar alla.
Vanliga frågor
Vad kännetecknar Pilates?
NHS beskriver en träningsform inriktad på balans, hållning, styrka och flexibilitet.
Är det en behandling för alla sjukdomar?
Nej. NHS-exemplet presenterar allmänna övningar och visar inte behandling av ett specifikt tillstånd.
Vad kan man göra vid frågor om lämplighet?
Hälsofrågor eller skador bör klargöras med en kompetent yrkesperson före deltagande.
Källor
Relaterade områden
Relaterade ämnen
- Pilates för välbefinnande