Klinik bağlamda farkındalık

Nedir?

NCCIH'ye göre farkındalık programları dikkat uygulamalarını başka yaklaşımlarla birleştirebilir; kanıtlar değişir ve güvenlik tamamen belirlenmiş değildir.

Kimlere yönelik?

Klinik bağlamda farkındalık ve bu konuyla ilişkili soruları anlamak isteyenler için bilgi.

Değerlendirmeye katılmak

Endişelerinizi ve ilgili öykünüzü açıklayın. Neyin değerlendirildiğini sorun ve bir açıklama anlaşılmadığında açıklama isteyin.

Görüşmeye hazırlan

Açıklığa kavuşturmak istediğiniz başlıca soruları ve şikâyetlerin gelişimini not edin. Uzmanla görüşmek için kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesini hazır bulundurun.

Plan ve sonraki adımlar

Bitirmeden önce ne üzerinde anlaşıldığını, olası sonuçların nasıl alınacağını ve uzmanla ne zaman yeniden iletişime geçileceğini açıklığa kavuşturun. Gerekirse yazılı talimat isteyin.

Sınırlar ve güvenlik

NCCIH, az sayıda çalışmanın meditasyon ve farkındalığın olası olumsuz etkilerini değerlendirdiğini ve bu nedenle güvenlik hakkında kesin sonuca varılamayacağını belirtir.

Sık sorulan sorular

Kaynaklar

• NCCIH Meditation and Mindfulness — NCCIH

İlgili alanlar

• Técnicas complementares