İyilik hâli ve tamamlayıcı uygulamalar · görüşme konusu

İyi oluş Pilatesi

Pilates, denge, duruş, güç ve esnekliğe dikkat eden bir egzersiz biçimidir.

Nedir?

Pilates, denge, duruş, güç ve esnekliğe dikkat eden bir egzersiz biçimidir.

NHS genel Pilates egzersizleri sunar ve bunları belirli bir durumun tedavisinden ayırır.

Koşullarına göre hareket ve iyi oluş etkinliği arayan kişilerin ilgisini çekebilir.

NHS Pilatesi denge, duruş, güç ve esneklik içeren egzersiz olarak tanımlar.

Etkinliğin talimatlarını kontrol edin ve sağlık veya yaralanma hakkında şüphe varsa uygunluğu bir sağlık uzmanıyla açıklığa kavuşturun.

Deneyim kişiye ve etkinliğe bağlıdır; genel egzersizler bir hastalığın tedavisine eşdeğer değildir.

Bir iyi oluş uygulaması, klinik tedaviyi veya herkes için uygunluğunu kanıtlamaz.

Pilatesi ne karakterize eder?

NHS denge, duruş, güç ve esnekliğe odaklanan bir egzersiz biçimini açıklar.

Herhangi bir hastalık için tedavi midir?

Hayır. NHS örneği genel egzersizler sunar ve belirli bir durumun tedavisini göstermez.

Uygunluk konusunda şüphe varsa ne yapılmalı?

Sağlık sorunları veya yaralanmalar katılmadan önce yetkin bir uzmanla açıklığa kavuşturulmalıdır.