İyilik hâli ve tamamlayıcı uygulamalar · görüşme konusu
Nefes ve gevşeme
Nefes ve gevşeme, gevşeme teknikleri arasında nefese dikkati kullanan uygulamaları ifade eder. Solunum rehabilitasyonuyla eş anlamlı değildir.
Uygulama hakkında
Nefes ve gevşeme, gevşeme teknikleri arasında nefese dikkati kullanan uygulamaları ifade eder. Solunum rehabilitasyonuyla eş anlamlı değildir.
Kimlere yönelik?
Katılmaya karar vermeden önce bu uygulamayı ve sınırlarını anlamak isteyenler için bilgi. Bireysel klinik endikasyon belirlemez.
Uygulama nasıl tanımlanıyor?
Somut teknik, yönlendirilmiş imgeleme veya nefese dikkati içerebilir. Bu açıklama ritimler, nefes tutmaları veya bireysel bir seans sağlamaz.
Katılmadan önce
Hangi tekniğin kullanılacağını ve rahatsızlığı nasıl ileteceğinizi sorun. Belirtiler sürüyorsa değerlendirmenin önceliği bir sağlık uzmanıyla görüşülmelidir.
Hedefler ve sonuçların sınırları
Gevşeme amacı klinik etkiyi garanti etmez. Kanıt teknik ve duruma göre değişir; hastalık tedavisi sunulmaz.
Sınırlar ve güvenlik
Bazı kişiler kaygı veya istenmeyen düşünceler bildirmektedir. Gevşeme teknikleri gerekli bakımın yerini almamalıdır.
Sık sorulan sorular
Hangi teknik kullanılacak?
Tanımlanmalıdır; genel ad bir seansı açıklamaz.
Solunum tedavisi içerir mi?
Bu iyi oluş bilgi formu solunum rehabilitasyonu veya tedavisi tanımlamaz.
Her zaman rahat mıdır?
Hayır. Olumsuz deneyimler ve bireysel farklılıklar bildirilmiştir.
Kaynaklar
- Relaxation Techniques: What You Need To Know — NIH/NCCIH
İlgili alanlar
İlgili konular
- Nefes ve gevşeme